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2010/05/17

睡眠不足なんだと思いますが

連休辺りから2週間ほど眠れない日が続いています。

もとから3時に寝て、6時半に起きるような生活をしているのですが、最近は5時くらいまで眠れず、気がつくと6時半という感じです。

睡眠3時間半の生活は、5年くらい続いているので、すっかり慣れてしまいましたが、さすがに今度はヤバそうな気がして来ました。

今は、まだ「ちょっと眠いな」と感じるくらいです。
明らかに睡眠不足のはずなんですが。


睡眠不足は危険がいっぱい
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5 読み進むうちに面白くなる。
5 私も10時間寝て、かつ満足のゆく生活を手に入れたい(笑)。
4 ロングスリープのすすめ

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