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2011/06/27

カロリーゼロ飲料を飲み過ぎると太る!飲まない人よりもウエストの増加が6倍に

「デブに限って、ダイエットコーラを飲んでるよね?」

という、電車の中の女子高生の言葉にドキッとしてしまったcyroです。

確かに言われてみれば、そんな気がする。
自分自身、思い当たるフシもある。(笑えない)
でも、それは、太っている人が、それ以上体重が増えないように「カロリーゼロ」の清涼飲料水を飲むものだと思っていました。

デブはダイエット飲料だと3倍の量を飲む

しかし、そうではないという説が、テキサス大学サンアントニオ健康科学センターのシャロン・フォウラー(Sharon P Fowler)さんという女性研究者から発表された。

■ダイエット清涼飲料の飲みすぎは禁物、胴囲の増加が飲まない人の6倍に

ダイエット清涼飲料を1日2本以上飲んでいる人は、胴囲の増加が飲まない人の6倍に達していることが報告された。サンアントニオ長寿高齢化研究(SALSA)により明らかになったもので、テキサス大学サンアントニオ健康科学センターのSharon P Fowler氏(写真)らが、6月24日から米サンディエゴで開催されている米国糖尿病学会(ADA2011)で発表した。

記事を読むと「カロリーゼロのダイエット清涼飲料の飲み過ぎると、飲まない人よりも太る」ということしか書いてなく、原因や理由、推測も見当たりません。

ここまでなら、軽くTwitterで引用するくらい。
このブログで書くまでもない豆知識です。

しかし、記事の最後に気になる文言を発見し、さらなる追求をしてみたくなりました。

「カロリーを減らすためにダイエット炭酸飲料の消費を促すことは、必ずしも賢明な対策とは言いがたい。カロリーはゼロかもしれないが、もたらす結果は期待通りではない」

これまでずっと「ダイエット清涼飲料」と書いてあったのが、ここだけ「ダイエット炭酸飲料」と書いてあります。

記事は、スポンサーの意向に敏感な日経系の雑誌『日経メディカル』
きっと何かあるに違いありません。

Googleで検索して、同じ発表を採り上げた海外のニュースを発見。

■Even Diet Soda Induces Weight Gain in the Elderly Consumers

思いっきり「Diet Soda(ダイエット炭酸飲料)」と書いてあります。

さすが日経。
コカ・コーラ、ペプシ(日本ではサントリー)、キリンビバレッジ、アサヒ飲料…
ダイエット炭酸飲料を発売しているところは軒並み大スポンサーです。
彼らの商売の邪魔をするわけにはいきません。

でも、このニュースにも、カロリーゼロのダイエット炭酸飲料を飲みすぎると、なぜ太るかについて詳しくは書いてはいません。

もう少し、このシャロン・フォウラーさんをはじめとするダイエット炭酸飲料の研究について調べてみると、こんな記事を見つけました。

■Drink More Diet Soda, Gain More Weight?

6年前の記事ですが、こっちの方が詳しかったりします。

なぜ、ダイエット清涼飲料を飲むと太るのか?

研究者であるレスリー・ボンチさんの言葉がわかりやすいので引用します。

Bonci says, our bodies are smarter than we think.

"People think they can just fool the body. But maybe the body isn't fooled," she says. "If you are not giving your body those calories you promised it, maybe your body will retaliate by wanting more calories. Some soft drink studies do suggest that diet drinks stimulate appetite."

【訳】
我々が思うよりも、身体は賢い。
人は身体をだませると思うだろうが、身体はだませない。
あなたがカロリーを身体に与えなかったとしても、あなたの身体はもっと多くのカロリーを求めることで仕返しをする。
まさに、いくつかのソフトドリンクに関する研究は、ダイエット清涼飲料が食欲を刺激することを示している。

いくつかの記事を読むと、ダイエット清涼飲料を飲むと、食欲が刺激されたり、身体がより多くのカロリーを摂ろうとすることで太ってしまうようです。

こういう研究を読むと、明日からカロリーゼロの炭酸飲料を飲むのが怖くなります。

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